Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы

Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы

Проба Руфье

Пробу Руфье используют для оценки адаптации сердечно – сосудистой системы к физической нагрузке.
Методика проведения: у испытуемого, находящегося в течение 5 минут в положении сидя, определяют пульс за 15 сек (Р1). Затем испытуемый выполняет нагрузку в виде 30 приседаний за 45 сек. После нагрузки садится и у него вновь подсчитывают пульс за первые 15 сек (Р2) и последние 15 сек (Р3) первой минуты восстановления. Оценивают физическую работоспособность по индексу Руфье (ИР).


ИР = 4*(P1+P2+P3)-200/10

Оценка пробы по индексу Руфье:
≤ 3 – отличная
от 4 до 6 – хорошая
от 7 до 9 – средняя
от 10 до 14 – удовлетворительная



Возврат к списку

Полезные ресурсы